Energija u pokretu

 

Za sve vas koji trenirate, ili ne trenirate ali vam je potrebno više enrgije da pregurate dan…

Ove kuglice možete jesti usput ali je prednost što ih možete usput i napraviti. Trebaće vam svega 4-5 sastojaka i 10-tak minuta. Pa da pređemo na stvar:

Sastav:

  • 250gr mlevenih oraha
  • 6 svežih urmi
  • 4-5 smokvi (suvih)
  • šaka brusnica
  • malo dextroze za valjanje ( oko dve kašike)

Proces:

Sameljite orahe a posbno iseckajte ostale sastojke sa malo vode ( u seckalici ili blenderu ). Sve sastojke pomešajte da se lepo sjedine pa valjajte kuglice i na kraju uvaljajte u dextrozu.

Ovaj jednostavan recept je nastao od sastojaka koje sam imala pri ruci. Možete praviti razne kombinacije sa bademima, lešnicima i sličnim sastojcima. Umesto smokava uvek možete upotrebiti drugo suvo voće.

Sastav ovih kuglica je enrgetski ( kalorijski ) jak te će vam momentalno vratiti snagu, koncentraciju i ubrzati vas, naročito u popodnevnim i večernjim časovima. Po svom sastavu 2-3 kuglice komotno zamenjuju obrok.

Imajte ih pri ruci, nikad se ne zna kada će vam dobro doći. A i najzdravija su užina koju možete konzumirati u hodu.

Prijatno!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s